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疫情之后，老是觉得气血不足，在组里找了一下没有补铁剂的作业，自己做了一个。看科普血红素铁最好（与人体中铁存在的形式最接近）其次是氨基酸螯合铁，这一款是甘氨酸亚铁，需要搭配维生素C一起吃，但是我看配料表有维C，应该不用再单独补充。（注意，补铁剂对肠胃有刺激，需要随餐或者餐后尽快服用，如果不是缺铁严重的话，可以考虑多吃富含铁的食物，如果选择非血红素铁，服用两小时前后不要沾咖啡茶牛奶，不要与钙同时服用）。
买法就是入会领299-30，同店凑一个钙镁锌，但是如果不需要的话，不能拆单，单买铁剂会贵个8块钱，到手37左右，如果跟钙镁锌一起买，到手29左右（返利3块），店外凑428-50和跨店200-30
-50的券是之前直播签到给的，jd首页直播低价——福利中心，不知道现在还有没有。
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